Ich möchte Unternehmerinnen ein Stück meiner virtuellen Bühne überlassen, denn ich bin der Meinung, dass wir uns gegenseitig unterstützen sollten. Mehr MITEINANDER, weniger GEGENEINANDER!
Weil Frausein fetzt!
Weil SIE was kann!
Punkt.
Heute lernst du Bettina Güthlein von enjoy midlife aus Hamburg kennen.
Und jetzt geht´s los!
Virtueller Vorhang auf für…
Wer bist du und was machst du?
Ich bin Bettina, von den meisten Betty genannt, von enjoy midlife. Ich bin Mentorin für Lebensmitte-Fragen, Fastencoach und Face Yoga-Trainerin.
Als Fachfrau für Umbrüche, Finetuning und neues Körpergefühl unterstütze ich in einer umwälzenden Lebensphase Frauen mit Rat, Impulsen und liebevollen Stupsern dabei, das nächste oder neue Kapitel sicher aufzuschlagen.
Wie bist du auf diese Business-Idee gekommen?
Es gab diesen Punkt, als ich umgeben war von tollen Frauen mit glanzlosen Augen, die irgendwann ihre Mission verloren und nur noch Deko-Deckchen zu Hause umplatziert haben. Oder kurz vor dem Burnout standen, weil sie sich zwischen Job und Familie zerrissen haben. Oder es zum Ehebruch kam, weil nichts mehr stimmte.
Auch ich kenne diese Talfahrten des Lebens, privat wie beruflich. Hatte Eheaus, Jobsackgassen, chronische Rückenschmerzen und und und. Drei gravierende Umbrüche hatte ich, mit allen Dramen, Leid und Schmerz, das volle Programm. Doch ich habe eine Methode entwickelt, glücklich und zufrieden weiterzugehen und mein Leben in der Lebensmitte in die Hand zu nehmen.
Das Midlife empfinden viele Frauen als sehr unsicheren Phase, in der sich auch der Körper verändert. Ich helfe hier, die Sicherheit wiederzufinden, die nur aus einem selbst kommen kann. Und dann gelingt alles! Die zweite Hälfte darf golden glänzen;-).
Dein Motto lautet „enjoy midlife“ – genieße die Lebensmitte. Wie kann uns Frauen das gelingen?
Mein Appell: Lady, binde den Blumenstrauß deines Lebens neu!
Schaue an, was du hast. Was du liebst, wofür du brennst. Und auch, was gehen darf, weil es nicht mehr passt oder nicht mehr zu dir gehört. Oft geht es um die Sinnsuche.
Ich gebe dir mal ein Beispiel: Wenn vom Marketingjob in Führungsposition nur noch ein mittelmäßiger Halbtagsjob ohne Anerkennung übrig geblieben ist und der Partner nicht mal sieht, dass nebenbei Haushalt, Familie und Sozialleben gewuppt werden, steht der Haussegen zu recht schief. Jetzt heißt es herauszufinden, welche Stellschraube gedreht werden darf, bevor es kippt. Denn eigentlich ist schon längst alles in uns, wenn wir hinschauen. Jetzt heißt es: Nicht resignieren, sondern fokussieren – und neu durchstarten. Zu sich zurück zu kommen. Dann gelingt alles, ob es ein neuer Job, ein wiederentdecktes Hobby oder ein ganz neuer Weg ist, nachdem z.B. die Kinder das Haus verlassen haben.
Bedeutet also: Entsorge vertrocknetes, abgeknicktes. Nimm frische Blüten oder Gräser dazu und du hältst alles in der Hand, um dir ein Leben zu erschaffen, in dem du blühen und bis zum Lebensende glücklich sein kannst!
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Welche Rolle spielt Fasten dabei, seine Lebensmitte zu genießen?
Heilfasten öffnet in einem überschaubar kurzen Zeitraum von nicht mal 2 Wochen alle Ebenen: Den Geist, das Körperbewusstsein – und vor allem die natürliche Bedürfnis-Intuition. Das Weglassen von Nahrung belohnt mit Freiräumen im Kopf, im Terminkalender, vom großen Rauschen von außen und letztendlich von Gewicht. In meinen Gruppenkursen gibt es deshalb auch Selbstverwöhnabende, Face Yoga-Training, Entspannung etc. – um die Zeit optimal unterstützend zu gestalten. Am Ende verliert man – ohne Hunger, versprochen – nicht nur Überflüssiges im Körper. Man gewinnt wertvolle Erkenntnisse, was im Leben entsorgt werden, bleiben oder neu dazukommen darf. Vom wiederentdeckten Geschmackserlebnis und natürlichem Sättigungsgefühl mal ganz zu schweigen!
Frauen stehen sich ja gern mal selbst im Weg – mit Selbstzweifeln oder negativen Glaubenssätzen. Welchen Tipp kannst du Frauen geben, etwas freundlicher mit sich selbst umzugehen?
Oh ja, diese Glaubenssätze…
Meine meistgehörten sind: „Hauptsachen, meinen Lieben geht es gut“, „Was kann ich denn schon Besonderes?“ oder „Ich kann nichts dafür, bei uns in der Familie sind alle Frauen dick.“
Ich frage dann zu allererst: „Welche Geschichte erzählst du dir da? Und wie alt ist sie?“. Das kann schmerzhaft sein – aber auch total lustig.
Und dann schauen wir uns an, wie es wäre, wenn dieses verhedderte Gedanken-Wollknäul nicht da und stattdessen alles möglich wäre. So sollte Persönlichkeitsentwicklung meiner Meinung nach sein: Blockaden einreißend, Wege öffnend – und das Ganze humorig. Denn das Leben ist viel zu kurz, um auch nur einen Tag schlechte Laune zu haben!
Zusatzfrage: Was macht dich glücklich?
Glücklich bin ich, wenn ich mit meinen Söhnen auf unseren Hamburger Hafen mit einem Fischbrötchen in der Hand schaue.
Oder wir bei beständigerem Wetter auf Luftmatratzen ins Wasser vor Málaga platschen. Mein zweiter Sehnsuchsort.
Und meine Vision: Meine Klientinnen auch online von einer spanischen Terrasse aus zu begleiten. Eben enjoy midlife;-)
Diese Links von Betty und enjoy midlife solltest du kennen:
Website: https://enjoymidlife.de
Facebook: https://www.facebook.com/groups/enjoymidlife
Instagram: https://www.instagram.com/enjoymidlife/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bettina-guethlein/
* Dieser Text enthält Werbung. Unbezahlt, aus voller Überzeugung.
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